Volea de revés: Consejos para el jugador experto

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Volea de revés: Consejos para el jugador experto

Horacio Alvarez 02 Nov 2018
Colaborador de Decathlon y entrenador profesional de Pádel

Técnica de la volea de revés

En la volea  dde  revés al igual que en la derecha, Sabemos que los jugadores expertos, por su experiencia, disponen un gesto fluido de volea y una mejor técnica. Obviamente que siempre hay aspectos a trabajar y mejorar, ya que cuando el jugador compite va fortaleciéndose en la parte táctica pero a la vez va perdiendo rendimiento y calidad en sus golpes.

Para dar un salto de calidad o para mantener el máximo rendimiento, su juego necesita mejorar constantemente y entrenar aspectos muy puntuales:

volea de revés

Aspecto Técnico, dominando las voleas de revés y sus variantes:

  • Volea defensiva
  • Volea neutra
  • Volea de potencia o ataque
  • Volea de absorción o bloqueo
  • Volea baja
  • Volea a media altura
  • Volea alta

Aspecto Táctico, entendiendo como jugar cada volea:

  • Con precisión
  • Con velocidad
  • Con ángulo
  • Potencia
  • A zonas muy precisas

Buscando ser ofensivos con los envíos, pero a la vez lograr que el golpe de poco rebote o bote bajo, para que el rival golpee en defensa de abajo hacia arriba y en el fondo de la pista.

Aspecto Físico, excelente forma física les permita tener:

  • Resistencia, para mantener la calidad del golpe durante todo el partido o el entrenamiento
  • Coordinación, para ser eficiente, especialmente, en situaciones complejas
  • Velocidad, para poder acelerar la volea
  • Potencia, para lograr mayor definición con el golpe
  • Equilibrio, permitiendo una mejor llegada a la bola previo a cada ejecución

Aspecto Mental, consiguiendo:

  • Mayor concentración
  • Combatividad
  • Foco
  • Fuerza mental
  • Espíritu de sacrificio
  • Equilibrio emocional
  • Calma

Estos aspectos mentales los deben practicar durante los entrenamientos para que luego de forma automática se manifiesten en la competencia incrementando de manera significativa el rendimiento del juego.

Igual que en el nivel de perfeccionamiento no profundizare los detalles básicos debido que un jugador experto ya los domina cómo: la posición de espera, la empuñadura, la progresión y golpe

El objetivo para el nivel experto con la volea de revés es el siguiente:

volea de revés
  • golpear con un gesto consistente, controlado y fluido, en todas las situaciones, tanto en la práctica con la cesta, en los peloteos y en la competencia, resolviendo con eficiencia los envíos más exigentes.

  • Dominar las variantes de voleas, golpeando con diferentes gestos y líneas, en lo que respecta a voleas, paralelas, cruzadas y anguladas.

  • Lograr mayor regularidad en las ejecuciones, evitando cometer errores no forzados y disminuyendo los forzados.

  • Dominar los cambios de ritmo con la volea, pudiendo buscar distintas alternativas tácticas ante todo tipo de juego.

Consolidar las variantes de voleas de derecha en distintas situaciones:

Voleas de revés a la altura de la red (cuando reciben bolas rasantes), en esta situación defensiva el jugador no podrá acelerar demasiado el golpe, buscando con la volea de revés:

  • Una alternativa medianamente defensiva
  • tan solo buscando profundidad
  • Una cierta precisión
  • Un discreto efecto cortado o un golpe plano con la ejecución

La preparación del golpe requiere:

  • Una longitud corta o media
  • Una mayor anticipación de la jugada para evitar que se caiga más la bola
  • La colocación de la pala con la cara mas cerrada o apenas abierta para resolver este golpe de media dificultad o rutinario.

Voleas de revés bajas, son las que deben usar cuando:

  • El rival les vuelca la bola o les baja la velocidad
  • Cuando los obliga a golpear por debajo de la altura de la red

Estas voleas de deben ser defensivas, ya que se encuentran obligados a levantar la bola, debiendo jugar:

  • Agachados
  • Con una preparación corta
  • Con la cabeza de la pala baja
  • Con un ángulo mas abierto de la cara de la paleta

Como solución ofensiva en esta situación el jugador podría:

  • Jugar un drop shot de volea de revés (paralelo o cruzado), logrando neutralizar el ataque del oponente
  • Realizar una volea de revés cruzada y angulada a la valla.

Voleas de revés altas, habitualmente son voleas ofensivas, donde el jugador debe intentar ser ofensivo buscando la definición del punto o buscando que el rival cometa un error forzado, producto de la calidad del envío.

Por la altura de la bola podrán:

  • Volear de arriba hacia abajo
  • Con mayor potencia
  • E inclusive con efecto cortado.

Cuando perciban que van a recibir una bola alta hagan lo siguiente:

  • Coloquen el cuerpo n poco más erguido
  • Usando una preparación un poco mas amplia y alta (a la altura del hombro)
  • Con la cara de la pala mas ligeramente abierta
  • Impactando a la bola en la frente
  • Con un gesto oblicuo
  • Realizando la reacción del brazo izquierdo de forma coordinada en el momento del impacto
  • Impactando delante del cuerpo para las voleas de revés cruzadas o un poco más atrás para las paralelas.
  • Acabando el golpe con el marco de la paleta hacia el objetivo previsto

Detalles a tener en cuenta:

  • La separación de las piernas debe ser mayor que en una volea de revés de control.
  • La posición del hombro derecho deberá ser mas baja que la del izquierdo (diestros),
  • Deberán proyectar una pendiente del golpe hacia el objetivo previsto (ejemplo: a los pies del jugador, al inicio de la pared lateral, a la valla)
  • Podrán ser más agresivos que en otras situaciones de juego por tener la bola mas alta con respecto al resto de voleas.

Voleas de revés anguladas o a la valla, este gesto es:

  • Con una preparación más corta
  • Impactando a la bola más delante del cuerpo
  • Golpeando a la bola por el lado izquierdo
  • El gesto al golpear es más semicircular (como peinando a la bola de izquierda a derecha)
  • Generando un golpe cruzado o angulado.
  • Llevando la terminación hacia el objetivo (reja o pared lateral)

Voleas de revés de bloqueo, este gesto tiene:

  • Una preparación muy corta (para evitar la potencia)
  • Un punto de impacto más retrasado (que en una volea de revés rutinaria)
  • Manteniendo los codos junto al cuerpo
  • Con una tensión levada en el brazo derecho
  • Con músculos abdominales duros para absorver o neutralizar la potencia del envío del rival

Estas voleas de revés de bloqueo la utilizarán en las siguientes situaciones:

  • En las salidas de pared
  • En los smash, bandejas o víboras rápidas
  • En los contragolpes o en los duelos de volea

El concepto que debe aplicar el jugador cuando esta avanzando o subiendo a la red para volear y recibe una bola fuerte o rápida del rival es:

  • Avanzar a la red hasta el momento en que impacta la bola el rival.
  • Frenar y bajar la velocidad, casi a cero, evitando que el cuerpo transfiera del peso al golpe
  • Adoptando una postura defensiva y compacta para poder controlar y absorver la velocidad de dicho golpe.
  • Intentar cuadrar la cara de la paleta para poder dirigir la bola a un determinado sector o golpe del rival

Dejada de volea de revés, es un golpe de difícil ejecución, pero con un alto grado de efectividad si es utilizado correctamente y en el momento oportuno.

La situación ideal para usar la dejada de volea de revés es:

  • Cuando el rival esta defendiendo con el cuerpo caído hacia atrás
  • Cuando se encuentra en el fondo de la pista
  • O cuando esta lejos de ustedes y con el peso cambiado de lugar (contrapié)

 El gesto requiere:

  • De una preparación muy corta
  • De un impacto retrasado y con la bola baja (con respecto a la red)
  • Con el cuerpo encorvado y las piernas flexionadas
  • Con el codo derecho junto al cuerpo
  • Con una tensión elevada en el brazo y en lo músculos abdominales
  • Amortiguando así a la bola y dejando muerta junto a la red.

 Es importante evitar muñequear en exceso para la dejada de volea de revés y practicar muchas veces este golpe con la cesta y en peloteos antes de ponerlo en practica en los partidos.

Los cambios de ritmos con la volea de revés (aspecto técnico- táctico), les permitirá:

volea de revés
  • Variar las velocidades cuando el rival esta en el fondo de la pista y en los duelos de volea.
  • Hacer jugar al rival a la velocidad en la cual se sienta incómodo.
  • Sorprender al rival, con una situación imprevista haciéndole cometer al rival mayor cantidad de errores (forzados y no forzados).
  • Recomponer una posición táctica desfavorable y reconducir el juego.
  • Adquirir una posición táctica mejor y salir o evitar de un posible contragolpe del rival.

Este es el nivel el jugador experto saca ventaja, con respecto al resto de los jugadores, cuando lee la intención de la jugada del oponente y anticipa o neutraliza la jugada.

Deben entrenar la volea revés en distintas posiciones de juego tanto cuando practican con la cesta o con los peloteos:

  • Cerca de la red (a 2,5 metros), a media distancia de la red (3 o 4 metros) o lejos de la red (5 metros aproximadamente o sobre la línea de fondo)
  • Para luego realizar jugadas entrando con voleas a distintas alturas de la pista, uniendo golpes de fondo con voleas de aproximación (cuando subes a la red y voleas en posiciones intermedias
  • Realizar duelos de voleas 1 contra 1, o 2 jugadores contra uno
  • Practicar voleas de bloqueo, haciendo que el rival le juegue salidas de pared ofensivas sobre el cuerpo

Saber jugar con la volea de revés en las distintas zonas requiere:

  • Dominar la técnica del golpe con todas sus variantes
  • Identificar que porción de movimiento deberás utilizar
  • Que tipo de ejecución deberás utilizar (defensiva, neutra, u ofensiva)
  • Entender a que altura de podrás ejecutar el golpe.
  • Saber como llegaras con el cuerpo al momento del golpe
  • Saber hacia donde realmente podrás dirigir el golpe con efectividad

Otros detalles importantes son:

  • Lograr un excelente desplazamiento para llegar a cada bola, y lograr colocarte a la distancia exacta y poder golpear de manera eficiente.
  • Utilizar la visualización y el entrenamiento imaginativo como método de entrenamiento mental, buscando replicar los movimientos de volea de revés (sin bola) lo mas exacto posible al que golpean con la bola.

Utiliza las siguientes premisas para ajustar la volea de revés:

  • En las ejercitaciones con la cesta
  • En los peloteos
  • En los partidos

Intenta visualizar o imaginar en cada ejecución de volea una zona de bote la bola, buscando, por ejemplo:

  • Que la volea bote en los pies del jugador de fondo y que no tenga un bote alto (que se deslice)
  • Que la volea bote en el ultimo metro de pista y si da rebote, que sea bajo
  • Que la volea bote a 3 metros de la red (corta), haciendo golpear al rival con la bola baja y alargando el paso de apoyo
  • Intercala voleas profundas sin rebote de pared y con rebote pared
  • Utiliza la dejada de volea cuando recibas volcadas o bolas bajas
  • Cruza las bolas bajas y juégalas cruzadas hacia la valla

Entrena la volea siguiéndolas siguientes premisas: regularidad, profundidad, precisión, velocidad y efectos

La base de los consejos tácticos que deben utilizar es similar a las que vimos con los jugadores de nivel perfeccionamiento, nada más que las soluciones deberán ser mas acertadas ya que el grado de definición de los rivales del nivel experto es mayor. 

Dependiendo del grado de dificultad del envío del rival deberán tomar las siguientes decisiones:

Si los envíos que reciben con la volea de revés son “rápidos”, estarán en una situación defensiva y deberán realizar una volea de revés de bloqueo:

  • Manteniendo el brazo junto al cuerpo usando al codo como soporte del movimiento
  • Con una tensión muscular elevada
  • Retrasando el punto de impacto
  • Orientando al golpe con una mínima terminación hacia el objetivo

Si los envíos que reciben con la volea de revés son “a media velocidad”, estarán en una situación más favorable y podrán:

  • Ampliar un poco más la preparación del golpe
  • Generando una tensión muscular media
  • Impactando a la bola más adelante del cuerpo
  • Transfiriendo mas peso del cuerpo
  • Terminar el golpe con una porción mayor de movimiento hacia el objetivo previsto

Si los envíos que reciben son a baja velocidad (volcadas) con la volea de revés estarán en una situación desventajosa o neutra, ya que la bola se encuentra por debajo de la altura de la red, debiendo:

  • Recortando la preparación del golpe
  • Utilizando un tono muscular medio
  • Impactar de abajo hacia arriba
  • Con el punto de impacto un poco más adelantado
  • Terminando el golpe con una media extensión
  • Buscando mantener la profundidad con la volea si los rivales se mantienen en el fondo de la pista
  • Bajando la bola o angulándola si los rivales pasan al contragolpe 

Las variantes tácticas acertadas y la calidad de las voleas revés permitirán 

  • Recomponer la jugada cuanto el dominio lo tiene el rival
  • Que se acople a la jugada el compañero en caso de estar desalineado o lejos de uno
  • Mantener una táctica para poder cargar el juego a un jugador de manera eficiente
  • Saber y poder cambiar la dirección del juego hacia otro rival cuando el rival comienza a dominarnos
  • Hacer rendir mejor al compañero y a la pareja
  • Aplicar y variar las tácticas según la conveniencia de la pareja

 La ejecución de la volea de revés resulta más fácil que la de derecha, especialmente en situaciones comprometidas, por tener el hombro derecho adelantado, permitiendo al jugador tener un contacto más rápido delante del cuerpo en cada ejecución

Gracias por leer mi artículo! Espero que estos consejos les permitan enriquecer su juego y competir mejor realizando una volea de revés más efectiva.

Y recuerda, puedes seguir nuestro programa de entrenamiento en el Blog de Pádel de Decathlon.

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Horacio Álvarez Clementi
Colaborador de Decathlon
y entrenador profesional de Pádel

Por | 2018-10-30T18:43:11+00:00 noviembre 2, 2018|Entrenamiento técnico y táctico|Sin comentarios

Acerca del autor:

Horacio Alvarez
Colaborador de Decathlon y entrenador profesional de Pádel

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